ЗаглавнаяНовинки

К списку разделов

Спорт

RSS-канал RSS-канал

Декабрь 2011



08.12.2011
75.6 П91
Пушкин, В. А. Фитнес в офисе
[Текст] / В. А. Пушкин. – М. : Эксмо, 2010. – 142 с. : ил. – (Идеальная фигура).
Что делают современные горожане большую часть своей жизни? Сидят. На работе, за рулем, за компьютером, за обеденным столом, в кино и театре – практически везде. Проведя наблюдения за собой и сделав несложные подсчеты, каждый может легко убедиться, что в сидячем положении мы, как правило, проводим большую часть суток. Хорошо это или плохо? Конечно, плохо! Все знают о том, как вреден сидячий образ жизни для организма и сколькими «типичными болезнями менеджера он грозит»
Уникальное пособие «Фитнес в офисе» предлагает необычное решение проблемы гиподинамии: заниматься гимнастикой можно прямо на рабочем месте.
Книга написана легким, понятным языком, содержит около 200 упражнений разной сложности для всех основных групп мышц и отделов тела, дыхательные и упражнения для улучшения зрения, уникальную коллекцию оригинальных комплексов, с которыми знакомы пока немногие.
Кроме того, здесь вы найдете советы, как повысить иммунитет, как организовать рабочее место, как улучшить взаимоотношения в коллективе и многое другое, что поможет сделать ваши трудовые будни приятными и интересными.

Получить ссылку на эту запись

Июнь 2011



27.06.2011
75.1 Б26
Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта
[Текст] : учебник / И. С. Барчуков. – М. : КноРус, 2011. – 365 с. – (Среднее профессиональное образование).
В учебнике рассматриваются теория и методика физического воспитания, система физической культуры и спорта России, организация и проведение обу­чения физическим упражнениям, особенности физического воспитания юно­шей и девушек, проблемы тренировки спортсменов, педагогика сотрудничества учителя с обучаемыми и их родителями, а также информационные технологии в сфере физической культуры и спорта.

Получить ссылку на эту запись



27.06.2011
75.715 Б87
Бранд, Рольф. Айкидо
[Текст] : учение и техника гармоничного развития : пер. с нем. / Рольф Бранд. – М. : ФАИР, 2011. – 318 с. : ил.
Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств будо (путь воина) и является законченной действен­ной системой самозащиты как от безоружного, так и от воору­женного противника. Золотое правило айкидо «убереги себя от ударов и удержи противника от их нанесений» ни в коей мере не нарушает извечной гармонии и равновесия сил в природе и в человеке.
Если вы хотите все узнать об айкидо, хорошо иллюстри­рованная книга знатока с мировой известностью, западногер­манского специалиста Рольфа Бранда может послужить вам развернутым программным материалом и своеобразной мини-энциклопедией.

Получить ссылку на эту запись



27.06.2011
75.711 Г97
Гутос, Тур. История бега
[Текст] = Loping, en verdenshistorie / Тур Гутос ; пер. с норв. А. Наумовой, П. Агафонова. – М. : Текст, 2011. – 253 с.
Крайне занимательная книга о таком, казалось бы, банальном занятии, как бег. Что значил бег для инков, для древних греков, для римлян, для жителей средневековой Европы, для людей Нового времени и XIX – XX веков – обо всем этом норвежский исследователь Тур Гутос пишет подробно, приводя много забавных и поразительных фактов из человеческой истории. «Полную всемирную историю бега напи­сать, разумеется, невозможно», – признается он во вступлении, а потом тщательно пытается опроверг­нуть свои же собственные слова.

Получить ссылку на эту запись



27.06.2011
75 М23
Маноккиа, Пэт. Анатомия упражнений
[Текст] : тренер и помощник в ваших занятиях / Пэт Маноккиа ; пер. с англ. Т. Платоновой. – М. : ЭКСМО, 2010. – 192 с. : цв. ил. – (Книга – инструктор. Самооборона и фитнес).
Это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомической структуре тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонним и полным описанием «анатомии упражнений», которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей.

Получить ссылку на эту запись



27.06.2011
75.715 Т65
Травников, Александр. 1000 самых действенных боевых приемов
[Текст] : энциклопедия бойца спецназа / Александр Травников. – М. : АСТ, 2010. – 375 с. : ил. – (Книга воина. Наука побеждать).
Уникальное пособие для обязательного изучения профессиона­лами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, боевыми наставниками, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. Изложенные в книге практические курсы и тренинги, опи­сания боевых приемов рукопашного боя и оперативного карате позволят вам в короткие сроки получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве, в критической ситуации дать эффективный отпор любому сопернику.

Получить ссылку на эту запись



27.06.2011
75 Ф24
Фармакология спорта
[Текст] / [Н. А. Горчакова и др.] ; под общ. ред. С. А. Олейника [и др.]. – Киев : Олимпийская лит., 2010. – 638 с.
В книге на основе современных данных медицин­ских, биологических и спортивно-педагогических дисциплин освещены основные положения фармакологии спорта как сферы научного знания и практической деятельности. Подробно рассмотрены фундаменталь­ные положения общей фармакологии применительно к фармакодинамике и фармакокинетике лекарственных препаратов, а также спортивно-медицинские аспекты их применения при интенсивных физических нагрузках разной направленности.
Представлена частная фармакология препаратов различных групп с определением сферы их применения. Охарактеризованы диетические добавки, отмечены их отличия от лекарственных средств. Особый акцент сде­лан на группах фармакологических средств эргогенной направленности, обладающих цитопротекторным эф­фектом в отношении жизненно важных органов. Дана фармакологическая характеристика основных допинговых веществ, показано их влияние на здоровье, качество жизни и спортивное долголетие спортсменов.

Получить ссылку на эту запись



27.06.2011
75.5 Щ61
Щербаков, А. В. Бадминтон. Спортивная игра
[Текст] : учебно-метод. пособие / А. В. Щербаков, Н. И. Щербакова. – М. : Советский спорт, 2010. – 153 с.
В книге излагаются основы спортивного бадминтона; даются пра­вила игры, система счета и судейства утвержденные BWF и НФБР; описываются схемы проведения соревнований и общепринятая терминология бадминтониста. Книга рассматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебных заведениях: школах, колледжах и вузах; предлагает практические рекомендации и методики по подготовке бадминтонистов массовых разрядов, открывает специфические особенности ветеранского (возрастного) спорта. Специальное внимание уделено психологической адаптации к игре непрофессиональных спортсменов.

Получить ссылку на эту запись

Апрель 2010



15.04.2010
75.715 Т65
Травников, А. Самозащита на 100 %
[Текст] : приемы реальной уличной драки / А. Травников. - М. : АСТ ; Ростов н/Д : Феникс, 2008. - 317 с.
Прикладной раздел рукопашного боя и оперативного каратэ можно считать самостоятельной системой совершенствования и поддержания надлежащей физической формы и постоянной готовности противостоять любому противнику. Даже вооруженному.

Получить ссылку на эту запись

Ноябрь 2009



27.11.2009
75.1 М2О
Малых, Т.В. Физическая культура студентов гуманитарного вуза
[Текст]: учеб. пособие / Т.В. Малых, Т.В. Тупицына, М.С. Авдеева; Вятский гос. гуманитар. ун-т. - Киров: Изд-во ВятГГУ, 2008. - 144 с.
В настоящем учебном пособии раскрыто содержание основных разделов дисциплины "Физическая культура" в вузе. Пособие имеет своей целью углубить теоретические знания студентов, помочь в организации их самостоятельной работы по физической культуре, проявить творчество в решении практических задач сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Получить ссылку на эту запись



27.11.2009
75.715 Б75
Боевые приемы борьбы
[Текст]: учеб.-метод. пособие / Г.И. Степанов, А.З. Минуллин, Ю.А. Шестобитов, Р.В. Королев; Уфим. юрид. ин-т. - Уфа: УЮИ МВД РФ, 2008. -74 с.
В данном пособии рассмотрены вопросы, касающиеся методики обучения ударов руками и ногами, техники бросков и приемов задержания и сопровождения. Пособие предназначено для преподавательского состава кафедр боевой и физическое подготовки и инспекторов боевой и служебной подготовки подразделений ОВД.

Получить ссылку на эту запись

Октябрь 2009



19.10.2009
75Г12
Гавердовский, Ю.К. Обучение спортивным упражнениям
[Текст] : биомеханика, методология, дидактика / Ю.К. Гавердовский. - М. : Физкультура и спорт, 2007. - 911 с.

Получить ссылку на эту запись

Сентябрь 2009



15.09.2009
75.715 Д21
Дащинский, В.Э. Секреты каратэ-до
[Текст] / В.Э. Дащинский. - М.: ФАИР, 2008. - 474 с.
История развития, техника и теоретические основы, ката (формальные упражнения), аттестационные требования, правила проведения соревнований и судейства, информация о снаряжении и оборудовании и даже программа обучения каратэ для детей - каждый найдет здесь для себя нужную и полезную информацию и, скорее всего, будет возвращаться к написанному снова и снова.

Получить ссылку на эту запись



15.09.2009
75.58 П51
Полный курс шахмат для начинающих
[Текст]. - Минск: Харвест, 2007. - 239 .
В книге изложены важнейшие понятия и правила: как ходят и бьют фигуры, как правильно начать и закончить партию, как матовать короля противника и др., содержатся основы тактических и стратегических феноменов игры.

Получить ссылку на эту запись


Страницы 1

меню

Афиша

25 мая 11-00
День библиотек

баннеры

К 200-летию победы России в Отечественной войне Библиотеки области Чехов и Тамбовский край Победитель2008 Номинант конкурса Финалист конкурса Избирательная комиссия Тамбовской области

Все баннеры

Наши виджеты

Яндекс-виджет Книжных новинок Яндекс-виджет Памятных дат

Follow tambovlib on Twitter


Статистика

Выдано читательских билетов

Сегодня: 0
В этом месяце: 769
В этом году: 6714